達成新年新願望…這十招非學不可

【經濟日報 編譯 林昀嫻】2018.01.08
            
新的一年是為人生開啟新頁的最佳時機，雖然多數人都會許下新年新願望，但研究顯示，不到10%的人可維持目標達數個月以上，因此與其等成功從天而降，不如從今天開始利用下列十招，來逐步達成目標。

抱持感恩的心
若保持一顆感恩的心，我們看待世界的角度就會改變，與其尋求缺乏的事物，不如利用現有的優勢，來朝下一個里程碑邁進。

聰明使用空閒時間
我們有的空閒時間可能比想得還多，例如每年花在看電視和瀏覽社群網路的時間，多到可用來看200本書。如果股神巴菲特都將時間花在自我提升，那你也可以。

自動儲蓄
養成自動儲蓄的習慣，例如自動轉作存款或投資工具，以避免錢不小心被花掉，也更易於投資或達成理財目標。

早起的鳥兒才有蟲吃
儘早開始存錢和投資，因為白手起家的億萬富豪都深知複利可帶來的龐大價值，現在的小幅投資，將累積為日後的大筆財富。

縮減決定
今年試著不要做出過多的承諾，以簡化生活，若一時必須允諾若干事情，那就檢視哪些任務和今年目標相符，如此才能減少干擾，加速抵達目標。

保持正面心態
美國研究顯示，擁有正面心態的人，通常更成功，因為他們會利用機會，也會設定更大的目標。透過放鬆、不被情緒綁架、轉念或冥想等都有助保持正面心態。

設定目標 而非許願
若想要使願望成真，就要透過打造、追求和達成各種目標來實現願望，必須將願望轉化為可執行的任務，例如「我將每月額外儲存和投資200美元」。

做出微小的理財改變
今年試試「50-30-20」的比率規則，所得的50%為付房租等生活必要支出，30%可任意使用，最後也是最重要的20%，就是拿來投資。

尋求幫助
學習的龐大價值在於如何尋求他人幫助，最成功的人在過程中都少不了他人的幫助，才能有所成就。下次需要幫忙時，別擔心儘管妥託或詢問他人。

適時放鬆
哈佛大學研究指出：「我們的頭腦和身體一樣，都需要夠多的休息。」最好的方式就是適時放鬆，上班時每小時休息一下，下班後不要再查看電子郵件。