32歲上班族…腦齡竟有52歲                      

【聯合報╱記者詹建富】

一○四人力銀行調查指出，逾九成上班族都超時工作，而且平均睡眠只有六小時，腦年齡較實際年齡平均老了廿歲，「未老，腦先衰」。

這項調查在上個月針對卅到四十五歲、任職於電子科技業、金融業、大眾傳播業、醫療業及法律會計業等用腦較多的上班族，進行「腦年齡大調查」，在回收一○二○份問卷中，九成三每天工作超過八小時，其中近三成工作時數超過十小時，平均睡眠時間六點一小時。

這些平均年齡只有卅二歲的受訪者，接受學術界用於工作記憶N-Back軟體測試後，所得出的腦年齡平均竟有五十二歲，僅有不到百分之五的受試者腦年齡比實際年齡輕。

台北醫學大學小兒神經科教授葉健全指出，所謂腦年齡是腦功能工作表現的綜合判斷，綜合大腦學習、記憶、思考、表達等能力。

署立雙和醫院神經內科主任胡朝榮也說，透過功能性磁振造影技術，可發現人在思考時，大腦額葉及枕葉會更加活化，但腦力好壞，並非組織老化，只要隨時為腦力補充營養，還是可以回復，提升腦力。

【2010/07/14 聯合報】