美國人瑞長壽秘訣：跟上潮流                               

【世界日報╱路透紐約4日電】

美國百歲人瑞建議，時常接觸流行文化與最新潮流，像是玩iPod與傳簡訊、跟老牌女星貝蒂懷特（Betty White)來個晚餐約會，都是長命百歲的關鍵。想活得更久，社交活動應該頻繁、飲食要健康，還要常運動且睡眠充足。

住在馬里蘭州的百歲人瑞伊斯曼(Maurice Eisman)說：「如果我可以給大家任何意見，那就是絕對別停止學習。」伊斯曼是接受長壽秘訣調查的100位人瑞之一。調查指出，笑與禱告也相當重要，還要與家人朋友保持聯繫，且要跟得上時代與接觸新鮮玩意兒。

「消費調研公司」(GfK)為美國護理服務公司「永護」（Evercare）進行的調查顯示，8%的百歲人瑞說，他們會傳簡訊或使用即時通訊，去年只有1%。12%的人說，他們會使用iPod，比三年前多四個百分點。很多人瑞表示，他們會利用電腦聽音樂或看錄影，11%說看過YouTube錄影帶。

已有80多歲的女星貝蒂懷特，是多數人瑞的晚餐約會首選，擠下過去兩年稱霸的男星比爾柯斯比(Bill Cosby)。前總統柯林頓、歐巴馬夫人和前共和黨副總統候選人莎拉•裴林，也是受歡迎的約會人選。

根據人口調查與統計，美國有將近10萬名百歲人瑞，預計在2050年前，百歲人瑞可望超過60萬1000人。

【2010/05/05 世界日報】